大人基礎クラス（木曜）よりレッスン風景です。

大人基礎クラス（木曜）よりレッスン風景です。

本日はワタクシもご一緒させていただき、
実際にレッスンを体験してまいりました。
とても良いクラスだったので
体験レポートも兼ねてご紹介いたします！

マットをひいてはじめはストレッチから。

ストレッチといってもギューギューではなく、
手首足首など身体に遠い場所から徐々に動かし
たっぷりと時間をかけて背骨や周りの筋肉を
動かしほぐしていきます。
（とっても気持ちよかったです☺️）

お次はバーレッスン。
ここからバレエの基礎の動きを習っていくわけですが、
皆さん大人から始められた方ばかり。
身体が歪まないよう両手でバーを持って
レッスンをします。
バーが終わる頃には身体が整い、
良い汗が流れておりました。

身体が整ったところでセンターレッスンです。

バーレッスン同様、
難しい動きはせず、簡単な動作で徐々に動きや
移動を大きくしていきます。

レッスン終了後は何とも言えない爽快感✨
基礎クラスの方もレッスン後の身体が
とても気持ち良いと仰っていました。（嬉しい?）

いつもは上級クラスを受けているワタクシですが、
そうでない初心者の方でも、
自分では気づかなかった身体の歪みやクセを知り、
私生活ではなかなか意識できない
真っ直ぐな身体を作り直すことができます。

そして、バレエをはじめて間もない皆さんの姿勢が、
以前と比べて綺麗になっていることなど、
積み重ねることの重要性や
基礎の奥深さを実感いたしました。

基礎クラスの方も気さくな良い方ばかりで
和やかに楽しいクラスでした。
ありがとうございました?

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大人基礎クラス

月木　10:30〜12:00
金　　19:00〜20:30

※体験&見学は随時受付中です！/
お気にお問い合わせください。

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